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아기수면루틴

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아기 수면교육 낮잠·밤잠 성공법 : 깨어 있는 시간 조절이 답이다 아기 수면교육 성공의 핵심, ‘깨시’ 루틴 관리법아기를 처음 맞이한 부모라면 가장 큰 고민 중 하나가 바로 아기 수면교육일 것입니다. 아기가 언제 자고 언제 깨어 있어야 하는지, 또 낮잠과 밤잠의 균형은 어떻게 맞춰야 하는지가 궁금하지요. 특히 최근 육아 트렌드에서 강조되는 개념이 바로 ‘깨어 있는 시간’, 일명 아기 깨시입니다.아기 수면 루틴을 성공적으로 만들기 위해서는 단순히 재우는 방법만 아는 것이 아니라, 아기가 깨어 있는 시간을 어떻게 관리하느냐가 매우 중요합니다. 이 글에서는 초보 부모들이 꼭 알아야 할 아기 깨시의 의미, 월령별 적정 시간, 졸림 신호 관찰법, 그리고 루틴이 깨졌을 때의 대처 방법까지 정리해 보겠습니다.아기 깨시(깨어 있는 시간)의 의미와 중요성‘아기 깨시’란 아기가 잠에서 ..

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